Polyfasisch slapen
- Polyphasic sleep - Wikipedia Onderzoekers hebben vastgesteld dat veel mensen die proberen om polyfasisch te slapen, uiteindelijk chronisch slaaptekort ontwikkelen. Dit kan leiden tot verschillende .
- Beginnen met een polyfasisch slaapschema | Mens en Gezondheid: Lifestyle Bij polyfasisch slapen slaap je meerdere keren per dag met als doel de totale slaaptijd te verkorten. Er bestaan vele verschillende schema's en varianten van polyfasisch slapen. Bij de .
- Door te kiezen voor een polyfasisch slaapsysteem, breken we de slaap op in verschillende kortere segmenten, met slaap zowel overdag als ’s nachts, en wordt de totale tijd die aan slapen .
- Biphasic sleep Een polyfasisch slaapschema betekent dat je de hele dag door om de vier uur een dutje doet van twintig minuten. De dutjes vervangen de gebruikelijke lange slaapperiode 's .
Polyfasisch slaapschema
| Polyfasisch slapen | . |
| Wat is bifasisch en polyfasisch slapen? [Durf jij deze alternatieve slaapschema’s aan?] | . |
| Beginnen met een polyfasisch slaapschema | . |
| Polyfasische slaper | . |